12 RAHASIA AGAR BAYI BALITA JARANG SAKIT

Share This

Saat si kecil sakit biasanya orang tua menjadi panik dan sedih karena melihat anaknya terkulai lemas tak berdaya. Itu pula yang dirasakan beberapa orang tua yang datang pada saya mengeluhkan kenapa anaknya mudah sakit padahal udah dikasih vitamin ini dan itu namun tetap saja buah hatinya seringkali sakit mulai demam, batuk, pilek, diare dll.

Sejatinya memang wajar bayi dan anak-anak mudah sakit jika dibandingkan orang dewasa, anak-anak memang lebih rentan terhadap penyakit karena sistem imunnya belum terbentuk dengan sempurna. Anak paling rentan sakit biasanya pada usia balita dan kurang dari satu tahun. Banyak faktor yang menyebabkan si kecil sakit, namun penyebab terbesar adalah adanya infeksi Virus itulah sebabnya saya jarang memberikan antibitok ketika mendapat pasien balita.

Berikut saya coba berikan beberapa tips yang mungkin bisa dicoba agar bayi dan balita jarang sakit :

1. Berikan ASI Eksklusif

Bayi baru lahir hingga 6 bulan kehidupannya di dunia sebaiknya hanya diberikan ASI full karena pemberian ASI saja sudah cukup untuk memenuhi Gizi bayi sekaligus pembentukan sistem imun tubuh juga akan menjadi lebih baik.

2. Jaga Kebersihan Perlengkapan bayi

Untuk menghindari penularan penyakit cuci bersihlah perlengkapan makan, minum dan pakaian bayi dengan baik dan benar agar terbebas dari kuman dan penyakit. Seringkali bunda kurang teliti dalam membersihkan perlengkapan bayi, seperti di sela, sela dot, sela-sela botol susu dsb dan juga malas untuk merendam dalam air panas. Padahal disela-sela lembab itulah bakteri dan virus berkembang biak.

3. Ajari Untuk Gemar Makan Buah dan Sayuran

Saya sering menemui pasien anak yang sudah makan buah dan sayuran karena tidak dikenalkan sejak dini pada jenis makanan ini. Padahal dengan menyukai buah dan sayuran tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit karena kandungan antioksidan tinggi pada buah dan sayuran.

4. Berikan Madu Bagi bayi yang sudah berusia diatas 1 tahun

Orang tua bisa memberikan madu secara rutin. Seperti kita tahu madu memiliki kandungan anti virus, anti kuman dan kemampuan meningkatkan kekebalan tubuh secara alami. Tips menambah daya tahan tubuh anak & memperbanyak nafsu makannya.

Baca Juga: Bayi Gemuk dan Sehat dengan Vitabumin

5. Imunisasi

Ditengah pro dan kontra tentang manfaat pemberian imunisasi dengan munculnya berbagai gerakan anti imunisasi. Menurut saya pribadi itu menjadi Hak orang tua sepenuhnya, namun saya sendiri meyakini jika imunisasi memberikan manfaat yang sangat besar terbukti dengan beberapa kejadian ledakan wabah penyakit tertentu pada suatu daerah karena tidak adanya kesadaran utk imunisasi.

6. Cukup Istirahat

Balita membutuhkan tidur lebih banyak ketimbang orang tua, dari tidur itulah tubuh bayi mulai membangun sistem kekebalan tubuhnya agar tetap baik dan menjadi sempurna.

7. Hindari makanan Instan dan Jajanan Yang Tidak Sehat

Bayi dan anak-anak biasanaya menyukai snack-snakc yang gurih dan jajanan dipinggir jalan yang tidak bisa kita pastikan kebersihan dan nilai gizinya. Ada baiknya orang tua pandai-pandai memilih jajanan untuk anaknya, jika orang tua sanggup buatkan sendiri jajanan sehat untuk anak jadi kita tahu benar nilai gizi yang anak dapatkan.

8. Ajarkan Balita Hidup Sehat

Mulai mengajarkan menggosok gigi, mencuci tangan, dan berbagai kebiasaan hidup sehat lainnya sehingga anak menjadi terbiasa ketika tumbuh dewasa nanti.

9. Jauhkan Anak dari Paparan Asap Rokok, Debu dan Polusi Udara

Rendahnya tingkat kekebalan anak membuat kualitas udara sangat mempengaruhi tingkat kesehatan anak, usahakan anak mendapatkan cukup oksigen yang fresh dan terbebas dari polusi udara. Orang tua perokok juga harus sadar untuk jauh dari anak ketika merokok atau lebih baik berhenti total merokok demi kesehatan sendiri dan keluarga.

10. Cukupi Kebutuhan Gizi Anak

Makanan menjadi penentu baiknya pertumbuhan dan perkembangan anak kita. Gizi yang seimbang mulai dari kebutuhan vitamin, protein, karbohidrat, dll dapat dipenuhi dari menu makanan yang bervariasi setiap harinya agar anak juga tidak menjadi bosan. Sajikan juga menu makanan yang menarik agar anak menjadi semangat untuk makan.

11. Ajak Anak Berolahraga

Bukan cuma orang tua yang harus berolahraga, anak-anak pun juga sudah bisa mulai diajak untuk aktif bergerak dan berolahraga walau hanya olahraga yang ringan saja. Dengan tubuh yang aktif otomatis aliran darah menjadi lancar sehingga kecukupan oksigen dan sari-sari makanan ke seluruh tubuh semakin baik. Hal itu tentunya akan membuat anak tetap sehat dan bugar.

12. Periksa Ke Dokter

Jangan sungkan untuk datang berkonsultasi pada dokter / dokter anak anda ketika mendapati keluhan seputar tumbuh kembang anak. Sehingga pada akhirnya perkembangannya dapat selalu terpantau dengan baik. Demikian beberapa tips dan cara untuk menjaga bayi dan balita jarang sakit.

Beberapa cara diatas akan lebih sempurna ketika anda merawat anak anda sendiri dengan penuh kasih dan sayang yang tulus. Wujud cinta pada anak akan membuat mereka tumbuh dan berkembang dengan baik, sehat dan cerdas. Anak adalah cerminan dari orang tua, dengan memberikan perhatian yang maksimal otomatis anda juga sudah menghargai diri anda sendiri sebagai orang tua. (sumber : kompasiana / dr. Wahyu Triasamara Spa )

SHARE & LIKE BILA BERMANFAAT

Artikel Kesehatan Terkait

5 Perilaku Orang tua Hambat Perkembangan anak   perkembangan anak Dear Bunda, Seperti yang dilansir dari Oxford Kids Journal 2011, ada lima perilaku orang tua yang justru bisa menghambat...
APOTIK GIZIDAT – JUAL GIZIDAT DI APOTIK KOT... Saat ini Gizidat belum ada di apotik , namun Gizidat telah memilih Agen Gizidat Di Kota Masing - Masing Seluruh Indonesia sebagai Prioritas Utama da...
Gizidat – Madu Ikan Sidat Plus Probiotik "Gizidat - Madu Ikan Sidat Plus Probiotik"  "Berkualitas yang temani tumbuh kembang Si Kecil" MENGAPA HARUS GIZIDAT? ...
Kenapa Anak Suka Marah ??!! anak suka marah MENGENAL ANAK TANTRUM MANIPULATIF 12 CARA MENGATASINYA Merengek hingga menangis meraung-raung supaya keinginannya terpenuhi adalah ...

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *