5 TIPS SEDERHANA ANAK GEMUK SEHAT

Share This

VITABUMIN TIPS – 5 TIPS SEDERHANA AGAR ANAK GEMUK SEHAT & KUAT

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat



Agar anak tumbuh lebih sehat dan kuat, ada cara yang mudah. Berikut di antaranya:

1- Hidangkan makanan sehat bergizi seimbang. Cukupi kebutuhan buah-buhan, sayuran, dan biji-bijian. Hitung asupan kalosi sesuai usia anak. 2- Batasi pemberian minuman manis cukup satu porsi per hari dan motivasi anak agar memperbanyak minum air putih. 3- Terapkan kebiasaan diet makanan sehat untuk keluarga. Caranya, makan bersama di meja makan dengan hidangan menu makanan sehat. Ber lakukan aturan ini untuk semua anggota keluarga. 4- Hindari menyuruh anak makan saat ia tidak lapar atau menghabiskan semua makanan di piringnya. Biasakan agar anak makan perlahan-lahan, berhenti bila sudah kenyang, dan tidak memaksakan diri menghabiskan makanan yang sudah diambil. 5- Jika ingin mengapresiasi pencapaian anak, tawarkan hadiah selain makanan. Sebagai gantinya, ajak anak melakukan aktivitas seru. Bisa juga dengan membelikan mainan atau buku.


REKOMENDASI

squavit

Artikel Kesehatan Terkait

Depresi masalah diabetes dan obesitas Banyak orang mengalami depresi di beberapa titik permasalahan dalam hidup mereka dan tanpa terkecuali bagi orang-orang yang menderita diabetes. Jika...
TIPS MEMANDIKAN BAYI TIPS MEMANDIKAN BAYI Memandikan bayi adalah kegiatan dimana penting untuk di lakukan oleh orang tua untuk memberikan badan bayi, memandikan di laku...
Cek Kesehatan Bayi Dengan Mengamati Warna BAB Bayi Cek Kesehatan Bayi Dengan Mengamati Warna BAB Bayi Feses Bayi bukan sembarang feses, yang dibiarkan dibuang begitu saja. Anda bisa menjadikan feses ...
Cegah Kepikunan dengan mengkonsumsi Omega 3 Dan Vi... Cegah Kepikunan dengan mengkonsumsi Omega 3 Dan Vitamin E Cegah Kepikunan  dengan mengkonsumsi Omega 3 Dan Vitamin E.  siapa yang mau pikun di saa...

You may also like...

1 Response

  1. March 30, 2015

    […] tubuh tetap terjaga yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup dan seimbang termasuk vitamin yang diperlukan tubuh, istirahat yang cukup,olah raga yang teratur. Menjaga higienitas dengan cara: […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *