5 TIPS SEDERHANA ANAK GEMUK SEHAT

Share This

VITABUMIN TIPS – 5 TIPS SEDERHANA AGAR ANAK GEMUK SEHAT & KUAT

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat



Agar anak tumbuh lebih sehat dan kuat, ada cara yang mudah. Berikut di antaranya:

1- Hidangkan makanan sehat bergizi seimbang. Cukupi kebutuhan buah-buhan, sayuran, dan biji-bijian. Hitung asupan kalosi sesuai usia anak. 2- Batasi pemberian minuman manis cukup satu porsi per hari dan motivasi anak agar memperbanyak minum air putih. 3- Terapkan kebiasaan diet makanan sehat untuk keluarga. Caranya, makan bersama di meja makan dengan hidangan menu makanan sehat. Ber lakukan aturan ini untuk semua anggota keluarga. 4- Hindari menyuruh anak makan saat ia tidak lapar atau menghabiskan semua makanan di piringnya. Biasakan agar anak makan perlahan-lahan, berhenti bila sudah kenyang, dan tidak memaksakan diri menghabiskan makanan yang sudah diambil. 5- Jika ingin mengapresiasi pencapaian anak, tawarkan hadiah selain makanan. Sebagai gantinya, ajak anak melakukan aktivitas seru. Bisa juga dengan membelikan mainan atau buku.


REKOMENDASI

squavit

Artikel Kesehatan Terkait

PIJAT UNTUK BAYI PIJAT UNTUK BAYI Pijat untuk bayi ,mengetahui lebih lanjut, praktisi neurosains terapan, Anne Gracia menjelaskan beberapa hal yang perlu diketahui or...
Cara Mudik Aman dan Nyaman bagi Anak dengan Motor Mudik Aman dan Nyaman - Musim mudik telah tiba kembali ! Setiap tahun, musim inilah yang paling dinantikan. Meski susah dan payah, ditempuh juga dem...
BAHAYA ! Jangan Biarkan Anak Duduk Posisi W Anak-anak adalah makhluk yang sulit untuk diajak duduk tenang atau bahkan mau berhenti bergerak. Ketika anak memutuskan untuk duduk manis, banyak oran...
4 MANFAAT DAHSYAT MADU UNTUK SI KECIL Vitabumin - 4 manfaat dhsyat madu untuk si kecil VITABUMIN - 4 MANFAAT DAHSYAT MADU UNTUK SI KECIL Apakah si Kecil suka makan yang manis-manis?...

You may also like...

1 Response

  1. March 30, 2015

    […] tubuh tetap terjaga yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup dan seimbang termasuk vitamin yang diperlukan tubuh, istirahat yang cukup,olah raga yang teratur. Menjaga higienitas dengan cara: […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *