5 TIPS SEDERHANA ANAK GEMUK SEHAT

Share This

VITABUMIN TIPS – 5 TIPS SEDERHANA AGAR ANAK GEMUK SEHAT & KUAT

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat



Agar anak tumbuh lebih sehat dan kuat, ada cara yang mudah. Berikut di antaranya:

1- Hidangkan makanan sehat bergizi seimbang. Cukupi kebutuhan buah-buhan, sayuran, dan biji-bijian. Hitung asupan kalosi sesuai usia anak. 2- Batasi pemberian minuman manis cukup satu porsi per hari dan motivasi anak agar memperbanyak minum air putih. 3- Terapkan kebiasaan diet makanan sehat untuk keluarga. Caranya, makan bersama di meja makan dengan hidangan menu makanan sehat. Ber lakukan aturan ini untuk semua anggota keluarga. 4- Hindari menyuruh anak makan saat ia tidak lapar atau menghabiskan semua makanan di piringnya. Biasakan agar anak makan perlahan-lahan, berhenti bila sudah kenyang, dan tidak memaksakan diri menghabiskan makanan yang sudah diambil. 5- Jika ingin mengapresiasi pencapaian anak, tawarkan hadiah selain makanan. Sebagai gantinya, ajak anak melakukan aktivitas seru. Bisa juga dengan membelikan mainan atau buku.


REKOMENDASI

squavit

Artikel Kesehatan Terkait

AWAS !! Alergi Mengganggu Tumbuh Kembang Anak AWAS !! Alergi Mengganggu Tumbuh Kembang Anak Masa tumbuh kembang sangat penting bagi anak-anak. Namun, ada banyak faktor yang dapat menghambat tumb...
Bayi Gemuk Karena Antibiotik SELAMA ini, Anda mungkin sering membeli antibiotik untuk keperluan pengobatan di rumah. Antibiotik memang bisa sangat membantu mengatasi penyakit yang...
Alergi Pada Anak Alergi Pada Anak Alergi adalah sebuah kondisi di mana tubuh memiliki respons yang berlebihan terhadap suatu zat (misalnya makanan, obat, atau bahan ...
Manfaat Lemak Omega 3 Untuk Meningkatkan Kemampuan... Omega 3 Untuk Meningkatkan Kemampuan Otak Anak Masa kanak-kanak adalah saat belajar dan berkembang termasuk dalam kemampuan membacanya. Jika si kecil...

You may also like...

1 Response

  1. March 30, 2015

    […] tubuh tetap terjaga yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup dan seimbang termasuk vitamin yang diperlukan tubuh, istirahat yang cukup,olah raga yang teratur. Menjaga higienitas dengan cara: […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *