5 TIPS SEDERHANA ANAK GEMUK SEHAT

Share This

VITABUMIN TIPS – 5 TIPS SEDERHANA AGAR ANAK GEMUK SEHAT & KUAT

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat

vitabumin 5 tips anak gemuk sehat



Agar anak tumbuh lebih sehat dan kuat, ada cara yang mudah. Berikut di antaranya:

1- Hidangkan makanan sehat bergizi seimbang. Cukupi kebutuhan buah-buhan, sayuran, dan biji-bijian. Hitung asupan kalosi sesuai usia anak. 2- Batasi pemberian minuman manis cukup satu porsi per hari dan motivasi anak agar memperbanyak minum air putih. 3- Terapkan kebiasaan diet makanan sehat untuk keluarga. Caranya, makan bersama di meja makan dengan hidangan menu makanan sehat. Ber lakukan aturan ini untuk semua anggota keluarga. 4- Hindari menyuruh anak makan saat ia tidak lapar atau menghabiskan semua makanan di piringnya. Biasakan agar anak makan perlahan-lahan, berhenti bila sudah kenyang, dan tidak memaksakan diri menghabiskan makanan yang sudah diambil. 5- Jika ingin mengapresiasi pencapaian anak, tawarkan hadiah selain makanan. Sebagai gantinya, ajak anak melakukan aktivitas seru. Bisa juga dengan membelikan mainan atau buku.


REKOMENDASI

squavit

Artikel Kesehatan Terkait

Cek Kesehatan Bayi Dengan Mengamati Warna BAB Bayi Cek Kesehatan Bayi Dengan Mengamati Warna BAB Bayi Feses Bayi bukan sembarang feses, yang dibiarkan dibuang begitu saja. Anda bisa menjadikan feses ...
Awas, Bahaya Memaksa Anak Susah Makan ! Awas ! Memaksa Anak Susah Makan Ternyata Bahaya bagi Perkembangannya Bahaya memaksa makan anak - By Vitabumin Madu Albumin Terkadang memang greget ...
Sekali Membentak Anak 1 Milyar Sel Otaknya Rusak Bahaya Membentak anak merusak otaknya BAHAYA MEMBENTAK ANAK !! SEBABKAN KERUSAKAN OTAKNYA Bagi seorang ibu yang memiliki anak yang rewel atau a...
Kenapa Anak Suka Marah ??!! anak suka marah MENGENAL ANAK TANTRUM MANIPULATIF 12 CARA MENGATASINYA Merengek hingga menangis meraung-raung supaya keinginannya terpenuhi adalah ...

You may also like...

1 Response

  1. March 30, 2015

    […] tubuh tetap terjaga yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan dengan gizi cukup dan seimbang termasuk vitamin yang diperlukan tubuh, istirahat yang cukup,olah raga yang teratur. Menjaga higienitas dengan cara: […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *